Coaching 


Con il termine coaching si intende la possibilità di farsi seguire ed ottenere un programma personalizzato della durata di 6/8 settimane, finalizzato al vostro obiettivo. 

Al primo incontro conoscitivo  (in persona) eseguirò un' anamnesi per capire il background passato, lo stato clinico e psico-fisico attuale e naturalmente gli obiettivi che vorrete raggiungere.

Verrà rilevata la composizione corporea tramite i dati incrociati forniti da: bilancia impedenziometrica (Bia); misurazione delle circonferenze; plicometria.

 

 Tramite osservazione diretta e all'esecuzione di alcuni test valuterò la postura, la mobilità delle articolazioni ed eventuali carenze muscolari.​

 

Tutti questi dati mi permetteranno di porre le basi per un programma di allenamento mirato ed efficace.​ 

Dopo un paio di giorni vi invierò tramite pdf il programma di allenamento.Tramite whatsapp  potrete contattarmi sempre per qualsiasi domanda. 

Per chi abita distante il colloquio conoscitivo verrà fatto tramite videochiamata. Durante la stessa vi spiegherò anche come rilevare da soli le misure antropometriche e comunicarmele successivamente.


Cosa include l'offerta di Coaching:

-anamnesi iniziale in presenza o videochiamata;
-valutazione e proposta dietetica;
-invio programma di allenamento;
-contatto whatsapp 365 giorni l'anno


Costo: 70 euro 

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​​​Piano alimentare

L'offerta di coaching può essere completata con un piano alimentare stilato dal

dietista dott. Luca Laudani

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Costo: 90 euro primo piano,   

 

50 euro gli eventuali successivi 

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